Pas besoin de savoir toucher ses orteils.

Les cours chez Ôm Yoga Studio

  • Cours collectifs

    Yoga doux, flow, mobilité, ashtanga, yin, santé ou encore pré-natal : des séances en petits ou plus grands groupes pour bouger, respirer, et se recentrer.

  • Cours privés

    Des séances sur-mesure pour vous accompagner à votre rythme, pour vous rencontrer là où vous en ressentez le besoin et vous offrir un moment unique.

  • Ateliers

    Une moment conçu spécialement pour explorer un thème en profondeur.
    On y mêle respiration, théorie et pratique pour ralentir, se reconnecter, et découvrir.

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COURS COLLECTIFS

  • Chez Ôm Yoga Studio, nous proposons différents types de yoga en collectif, pensés pour tous les niveaux et toutes les phases de vie :

    • Yoga Santé

    • Yoga Flow

    • Yoga Mobilité

    • Ashtanga Yoga

    • Yin Yoga

    • Yoga Prénatal & Postnatal

  • Les cours collectifs sont ouverts à tous les niveaux, que tu sois :

    • Débutant·e ou déjà pratiquant·e

    • En recherche d’une pratique douce, fluide ou plus dynamique

    • En période de grossesse ou post-partum

    • En quête de bien-être corporel, de relâchement, de calme

    Venez tel·le que vous êtes et pratiquez à votre propre rythme.

  • • À la séance : 35$ (US) / 35€ / 4000 xpf

    Réservation obligatoire – places limitées pour garantir l’intimité et la qualité des séances.

COURS PRIVÉS

  • Les cours privés sont des espaces de pratique sur-mesure, pensés pour vous accompagner là où vous le souhaitez.

    Chaque séance s’adapte à vos besoins du moment : postures, respiration, détente, gestion de la douleur, accueil des émotions, reconnexion

  • Les cours privés sont faits pour vous si vous souhaitez :

    • être accompagné·e de manière personnalisée

    • prendre confiance avant d’intégrer un cours collectif

    • explorer le yoga de manière thérapeutique (stress, fatigue, douleurs, burn-out, etc.)

    • vivre un accompagnement prénatal ou postnatal en douceur

    Possibilité de venir en solo ou en duo (avec une amie, un·e partenaire, etc.)

  • • À la séance : 110$ (US) / 110€ / 13.000 xpf

    À domicile.

ATELIERS

  • Les ateliers sont ouverts à toutes et tous, sans niveau requis. Ils s’adressent à celles et ceux qui souhaitent :

    • Prendre un temps pour soi, hors du rythme habituel

    • Approfondir un thème (cycle, émotion, respiration, etc.)

    • Découvrir le yoga autrement : plus lent, plus symbolique, plus ritualisé

    • Explorer en conscience le lien corps-émotion-saison-vie

    C’est un moment suspendu, accessible même sans “pratique régulière”.

  • Chaque atelier explore une thématique précise, en lien avec le corps, le souffle, l’énergie du moment ou la saison. Exemples d’ateliers passés :

    • Yoga du féminin
    • Yoga et émotions
    • Yoga nidra, relaxation profonde
    • Yoga et voyage intérieur
    • Yoga et deuil

    Le contenu mêle postures douces, respiration, échanges et relaxation.

  • • À la séance : 65$ (US) / 65€ / 7500 xpf

    Les dates à retrouver dans la rubrique “Réserver”.

Du Yoga pour tous.tes

  • Deux personnes pratiquent le yoga sur une plage au lever ou coucher du soleil, en position de flexion avant, se concentrant sur leur respiration et leur équilibre.

    Ashtanga Yoga

    Un yoga dynamique, structuré et progressif. Les postures s’enchaînent dans un ordre précis avec souffle et engagement.

    Pour : celles et ceux qui aiment les pratiques toniques et structurées.

  • Femme avec tatouage sur le bras, portant un top blanc, effectuant une posture de yoga ou d'étirement, avec bracelet multi-couleurs au poignet, dans une pièce lumineuse avec fenêtre vue sur la nature.

    Yin Yoga

    Une pratique lente et méditative en musique. On maintient les postures plusieurs minutes pour relâcher en profondeur le corps et le mental.

    Pour : ralentir, lâcher-prise, se reconnecter à l’intérieur.

  • Une femme allongée sur un fauteuil moderne en tissu brun, portant une robe blanche.

    Yoga Pré- et Postnatal

    Des séances adaptées pour vivre la grossesse et le post-partum avec douceur. On y explore respiration, mouvement et relâchement.

    Pour : soulager le corps, se connecter à bébé, se déposer.

  • Femme qui médite.

    Yoga Santé

    Une pratique douce pour relâcher les tensions, apaiser le mental et renforcer la posture. Idéale en cas de stress ou fatigue.

    Pour : se recentrer, mieux respirer, soulager les douleurs du quotidien.

  • Yoga Flow

    Un enchaînement fluide de postures porté par la respiration. On bouge avec énergie et fluidité, tout en cultivant présence et ancrage.

    Pour : libérer les tensions, activer le corps, calmer le mental.

  • Yoga Mobilité

    Une pratique lente et ciblée pour assouplir les articulations et renforcer la stabilité. On bouge avec précision pour retrouver confort et aisance.

    Pour : mieux bouger, prévenir les douleurs, entretenir sa liberté de mouvement.

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