Pas besoin de savoir toucher ses orteils.

Les cours chez Ôm Yoga Studio

  • Cours collectifs

    Yoga doux, flow, mobilité, ashtanga, yin, santé ou encore pré-natal : des séances en petits ou plus grands groupes pour bouger, respirer, et se recentrer.

  • Cours privés

    Des séances sur-mesure pour vous accompagner à votre rythme, pour vous rencontrer là où vous en ressentez le besoin et vous offrir un moment unique.

  • Ateliers

    Une moment conçu spécialement pour explorer un thème en profondeur.
    On y mêle respiration, théorie et pratique pour ralentir, se reconnecter, et découvrir.

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Quatre femmes pratiquant le yoga en position de guerrier dans une salle lumineuse avec des étagères en bois et une plante verte.

COURS COLLECTIFS

  • Chez Ôm Yoga Studio, nous proposons différents types de yoga en collectif, pensés pour tous les niveaux et toutes les phases de vie :

    • Yoga Santé

    • Yoga Flow

    • Yoga mobilité

    • Ashtanga

    • Yin Yoga

    • Yoga Prénatal & Postnatal

  • Les cours collectifs sont ouverts à tous les niveaux, que tu sois :

    • Débutant·e ou déjà pratiquant·e

    • En recherche d’une pratique douce, fluide ou plus dynamique

    • En période de grossesse ou post-partum

    • En quête de bien-être corporel, de relâchement, de calme

    Tu viens comme tu es, et tu pratiques selon ton rythme.

  • • À la séance : 15 €
    • Carte 10 cours : 130 €

    Réservation obligatoire – places limitées pour garantir l’intimité et la qualité des séances.

Deux femmes yoga en méditation dans une pièce lumineuse, avec un grand vase contenant des pampas en arrière-plan.

COURS PRIVÉS

  • Les cours privés sont des espaces de pratique sur-mesure, pensés pour t’accompagner où tu le souhaites.

    Chaque séance est adaptée à tes besoins du moment : posture, respiration, détente, douleur, émotion, reconnection...

  • Les cours privés sont faits pour toi si tu veux :

    • être accompagné·e de manière personnalisée

    • prendre confiance avant d’intégrer un cours collectif

    • explorer le yoga de manière thérapeutique (stress, fatigue, douleurs, burn-out, etc.)

    • vivre un accompagnement prénatal ou postnatal en douceur

    Possibilité de venir en solo ou en duo (avec une amie, un·e partenaire, etc.)

  • • Séance individuelle : 70 €
    • Forfait 3 séances : 190 €

    En studio ou à domicile (sur demande).

Une femme tenait une séance de yoga ou de méditation avec un groupe de quatre personnes assises sur des tapis dans une pièce calme et minimaliste.

ATELIERS

  • Les ateliers sont ouverts à toutes et tous, sans niveau requis. Ils s’adressent à celles et ceux qui souhaitent :

    • Prendre un temps pour soi, hors du rythme habituel

    • Approfondir un thème (cycle, émotion, respiration, etc.)

    • Découvrir le yoga autrement : plus lent, plus symbolique, plus ritualisé

    • Explorer en conscience le lien corps-émotion-saison-vie

    C’est un moment suspendu, accessible même sans “pratique régulière”.

  • Chaque atelier explore une thématique précise, en lien avec le corps, le souffle, l’énergie du moment ou la saison. Exemples d’ateliers passés :

    • Yoga du féminin
    • Yoga et émotions
    • Yoga nidra, relaxation profonde
    • Yoga et voyage intérieur
    • Yoga et deuil

    Le contenu mêle postures douces, respiration, échanges et relaxation.

  • Tarifs selon la durée & la thématique :
    • Atelier 1h30 : 20 €
    • Atelier 2h à 2h30 : 25 à 30 €

    Les ateliers ont lieu 1 fois par semaine.

    Les dates à retrouver dans la rubrique “Réserver” ou via Instagram.

Du Yoga pour tous.tes

  • Femme qui médite.

    Yoga Santé

    Une pratique douce pour relâcher les tensions, apaiser le mental et renforcer la posture. Idéale en cas de stress ou fatigue.

    Pour : se recentrer, mieux respirer, soulager les douleurs du quotidien.

  • Yoga Flow

    Un enchaînement fluide de postures porté par la respiration. On bouge avec énergie et fluidité, tout en cultivant présence et ancrage.

    Pour : libérer les tensions, activer le corps, calmer le mental.

  • Yoga Mobilité

    Une pratique lente et ciblée pour assouplir les articulations et renforcer la stabilité. On bouge avec précision pour retrouver confort et aisance.

    Pour : mieux bouger, prévenir les douleurs, entretenir sa liberté de mouvement.

  • Deux personnes pratiquent le yoga sur une plage au lever ou coucher du soleil, en position de flexion avant, se concentrant sur leur respiration et leur équilibre.

    Ashtanga Yoga

    Un yoga dynamique, structuré et progressif. Les postures s’enchaînent dans un ordre précis avec souffle et engagement.

    Pour : celles et ceux qui aiment les pratiques toniques et structurées.

  • Femme avec tatouage sur le bras, portant un top blanc, effectuant une posture de yoga ou d'étirement, avec bracelet multi-couleurs au poignet, dans une pièce lumineuse avec fenêtre vue sur la nature.

    Yin Yoga

    Une pratique lente et méditative en musique. On maintient les postures plusieurs minutes pour relâcher en profondeur le corps et le mental.

    Pour : ralentir, lâcher-prise, se reconnecter à l’intérieur.

  • Une femme allongée sur un fauteuil moderne en tissu brun, portant une robe blanche.

    Yoga Pré- et Postnatal

    Des séances adaptées pour vivre la grossesse et le post-partum avec douceur. On y explore respiration, mouvement et relâchement.

    Pour : soulager le corps, se connecter à bébé, se déposer.

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